巴拿马城 · 海湾畔
Costa del Este 生活指南
海湾边的规划新区，拥有近 4 km 的滨海步道；医院、国际学校、跨国公司办公室和 80 多家餐厅彼此步行即达，距机场 12 km。
本指南
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- 为什么选择 CDE十个理由，附依据与利弊权衡。
- 学校比较课程、校历和学费；收录 19 项。
- 医疗收录 30 项：24 小时医院、专科医生和牙医。
- 工作收录 20 项：企业、办公楼和联合办公空间。
- 餐厅80 多家餐厅；按商业广场收录 36 项。
- 运动与儿童活动收录 28 项：健身房、球场和儿童课程。
- 亲子活动十项活动，按年龄和预算分类，并附雨天备选。
- 公园收录 13 项：公园、步道和户外空间。
- 交通出行机场、Corredor Sur、Panapass、地铁。
- 购物食品杂货、商店和日常服务。
- 住在哪里高层公寓还是独栋住宅，以及当前房源。
- 家庭社区七个区域、六项标准，按您的日常作息做选择。
- 巴拿马人民、地区、航班与值得探索的地方。
- 基本信息货币、天气、插头和紧急情况。
- 生活成本十项开支、注明日期的收费标准，以及住房样本。
- 资源最初几周、社群、访客与手续办理。
- 关于本指南编写的居民、资料来源、方法与更正。
步行
一切从 Town Center 开始。
从 Town Center 出发沿街道步行的估算分钟数，按 80 m/min（约 5 km/h）计算。每个点都是从同一起点出发的独立目的地，而不是一条途经多站的路线。过马路、下雨和休息需另加时间。
- 0分钟Town Center电影院和 25 家以上餐厅；距医院 3 分钟
- 5分钟Times Square · iStripSuper 99、Felipe Motta、CORMED；8 分钟到 Supermercados Rey
- 5分钟Plaza The Corner咖啡馆、面包店、Kokeshi、Café Bilal
- 6分钟Panama Design CenterMai Mai 屋顶露台、PowerClub、Maersk、L’Oréal
- 8分钟Costa Azul封闭式独栋住宅社区
- 12分钟Dream PlazaSalvaje、Uva、EY
- 16分钟Atrio MallSmart Fit、Novey；18 分钟到 Riba Smith
- 17分钟Parque Felipe Motta湖泊、运动场和步道
- 20分钟Paseo del Mar海滨步道；21 分钟到 Ocean Mall，24 分钟到 MMG Tower
- 21分钟Business ParkCopa、P&G、adidas、Johnson & Johnson
一切都在附近
Costa del Este 有什么。
医疗、学校、餐厅和日常服务。进入各主题查看完整列表。
学校
- Boston School International英语-西班牙语双语，从学前班到 12 年级。校舍距 Town Center 分别为 7 分钟和约 23 分钟。设有 Early Years（3–5 岁）和 IB 课程：PYP（6–11 岁）、MYP（12–16 岁）和 Diploma（16–18 岁）。提供英语和西班牙语作为附加语言的辅导。Boulevard Costa del Este · Paseo del Mar
- The Casco School – Costa del Este学前班和小学（3–11 岁），英语和西班牙语教学。采用英国课程和 MEDUCA 课程；学前阶段采用 EYFS。中学部位于 Albrook。校区于 2022 年启用。
- Colegio San Agustín奥斯定重整会学校：学前班、小学和中学。Av. San Agustín
医疗
- Hospital Pacífica Salud24 小时成人及儿童急诊、产科、新生儿科、化验室、重症监护室、心血管中心、影像检查和机器人手术。24 小时药房。Town Center · Calle del Sol
- Consultorios Town Center与医院相连的三座医疗诊室大楼（Arboleda、Palmeras 和 Bambú）。Town Center
- Pediatrics Clinic Costa del Este儿科医生，另有传染病和肺科专科医生。Torre Arboleda
工作
- Business ParkCopa Airlines 总部、Bladex、Procter & Gamble 和 adidas 的拉丁美洲总部、Johnson & Johnson、AES、Diageo。Av. de la Rotonda
- Financial Park · Torre PanamáMicrosoft、SAP、Deloitte、La Regional de Seguros。Av. de la Rotonda
- Panama Design CenterMaersk 和 L'Oréal Central America。Calle Villanueva
餐厅
- Town Center超过 25 家：Crepes & Waffles、TGI Fridays、Olive Garden、Athen's Pizza、Göbe Fish & Steak House、La Parrilla de la Estancia、La Locanda、Juan Valdez、Häagen-Dazs、Krispy Kreme。
- Plaza The CornerKokeshi、Café Bilal、Slabón、Leto Coffee、Il Grillo、Gelarti、Krume Backer。Av. Costa del Mar
- Times Square Center · Zen PlazaLa Strega、6 楼的 Zielo、Charlie's Cream、Pizzeria Lido、Gentile Café Gourmet。Av. Centenario · Av. del Sol
运动与儿童活动
- Smart Fit · Moon Pilates大型健身房和核心床普拉提。Atrio Mall
- Indoor Padel Club四片室内板式网球场；通过 Playtomic 预订。Calle Villanueva
- Panama Padel Academy六片球场，另设培训学院。Av. Costa del Sol
公园
- Paseo del Mar近 4 km 的海滨步道，隔水眺望城市天际线，适合散步、跑步、轮滑和孩子骑车，一侧是红树林。日落时分最受欢迎的散步去处。南岸
- Parque Felipe Motta有鸭子和乌龟的湖、足球场、凉亭和约 1.7 km 的步道；已记录到 110–130 种鸟类。Av. Centenario
- El Patio面积超过 2,500 m² 的狗狗公园（分大型犬区和小型犬区），设有餐厅和商店。Town Center 喷泉对面
交通出行
- Panamá Viejo3.9 km。
- Punta Paitilla经 Corredor Sur 海上高架桥 8.4 km。
- Tocumen International Airport (PTY)经 Corredor Sur 到 2 号航站楼 12.4 km。乘出租车约 USD 18–23。
购物
- Super 99超市，附设药房（营业至晚上 11 点）。Av. Centenario
- Supermercados Rey中档超市。Av. Centenario
- Foodie Market精品超市。Town Center
住在哪里
- 高层公寓Paseo del Mar 和 Av. Centenario：海湾景观，楼内设泳池和健身房，滨海步道就在旁边。
- 封闭式独栋社区Town Center 以北：带院子的独栋住宅，街道没有过境车流，还有公共区域；步行几分钟即可到达超市、医院和多所学校。
资源
- Parroquia San Lucas Evangelista天主教堂区，开展信仰教育、礼拜和社区互助活动。Av. San Agustín
- Congregación Kol Shearith Israel犹太社区中心，设有犹太会堂、图书馆和博物馆。Costa del Este
- Iglesia Evangélica China de Panamá位于 Costa del Este 的基督教福音派教会。Costa del Este
信息来自官方网站、场所名录和 OpenStreetMap。已于 2026 年 10 月查阅这些资料来源，并在各主题页面附有链接。
住在哪里
海湾边的高层公寓，或带院子的独栋住宅。
大多数人住在 Av. Centenario 和 Paseo del Mar 沿线的高层公寓（PH）。北边有封闭式独栋住宅社区，街道安静，距 Town Center 只有几分钟。
想找独栋住宅？
Costa Azul封闭式家庭住宅社区，步行 8 分钟到 Town Center，设有足球场、篮球场、公园和安静的尽端路。
costaazulcde.com →常见问题
大家常问的问题。
Costa del Este 在哪里？
位于巴拿马城东部的海湾边，横跨 Juan Díaz 和 Parque Lefevre 两个区。西接 Panamá Viejo，并与 Juan Díaz 红树林相邻，这片红树林属于 Bahía de Panamá 湿地（Ramsar 湿地，编号 1319）。
在 Costa del Este 没有车能生活吗？
日常生活基本可以：从 Town Center 出发，超市、药店、医院、咖啡馆和餐厅都在步行 8 分钟范围内，到 Paseo del Mar 不到半小时。去城市其他地方则需要开车或打车：最近的地铁站约 3 km 远。
Tocumen 机场有多远？
经 Corredor Sur 约 12 km，不堵车时开车约 12 分钟。
哪些公司在 Costa del Este 设有办公室？
包括 Copa Airlines（总部）、Bladex、Procter & Gamble 和 adidas（拉丁美洲总部）、Johnson & Johnson、Microsoft、SAP、Maersk、L'Oréal、Estée Lauder、Deloitte 和 EY 等。
步行分钟数是如何计算的？
这些时间是根据 OpenStreetMap 数据按街道路线估算的，从 Town Center 出发，按 80 m/min（约 5 km/h）计算。未计入过马路、休息以及在建筑物内步行的时间。
在哪里可以查询营业时间和要求？
每个主题都附有资料来源，以及相关地点或机构的链接。已于 2026 年 10 月审阅这些资料来源；前往之前请直接确认。
本指南由谁编写？
Costa del Este 的居民。本指南是独立的：不由任何中介机构、开发商或市政府运营。所列地点于 2026 年 10 月核实。